다이어트 식단
10월 18일( 아침식사 793kcal)
냇므ㅡㄹ
- 2020.10.18 14:21
- 33
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아침 793kcal 10:38
탄수화물(29.9%) 87.83 / 294g
단백질(42.9%) 23.14 / 54g
지방(92.8%) 41.75/ 45g
| 두부부침 (1접시, 100g) | 110kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 49kcal |
| 생대추 (1회, 10g) | 9kcal |
| 함박스테이크 (1인분, 40g) | 95kcal |
| 애호박볶음 (1인분, 50g) | 60kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 20g) | 19kcal |
| 가지 (1회, 17g) | 2kcal |
| 고구마케이크 (1조각, 70g) | 210kcal |
| 초코케이크 (1조각, 66g) | 239kcal |
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