30일 플랭크
30일 플랭크 30일차 성공!후기포함
서쪽별
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- 2020.10.18 15:29
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마지막엔 힘이 좀 딸리던데 2번에 나눠서 했어요.
30일간 꾸준히 했다는것에 기쁘네요.
몸무게는 1킬로정도 빠졌고 다른 근력운동들과 함께해서 그런지 근육이 많이 잡혔어요.
10초도 힘들었던때가 엊그제같은데 100초는 거뜬히 견디는 절 보며 많이 컸다 생각드네요. 앞으로도 꾸준히 할께요!
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비밀 댓글 입니다.
Gut!!