다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 방식을 바꿔야할까요?ㅠ
몰랑말랑90
- 2020.10.18 16:12
- 130
- 1
이제 다이어트 시작한지 얼마 안되었는데,
갑자기 식사량을 줄이거나, 쉐이크 먹거나 하기엔
금방 질리고 오래 못갈까봐 안하고 있어요
그래서 지금은
아침-샐러드, 두유
점심-일반식
저녁-안먹거나 7시 이전에 일반식
이렇게 먹고, 운동은 유튜브에서 홈트 1시간씩 하고있어요.
이대로 하면 살이 빠질까요...?ㅠ
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네~ 저도 그런식으로 시작해서 감량성공요^^