다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
과일이 넘 좋아요
엄켄치
- 2020.10.18 21:02
- 103
- 1
군것질은 안해도 과일은 꼭 먹는데
과일이 그렇게 다이어트에 도움되는건 아니라고 하더라구요..
어느정도는 먹어도 되는걸까요 ㅠㅠ..?
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과일에 당수치가 높아서 몇개만 집어먹어도 확 올라가요 ㅠ 하루권장량 미만으로 당수치맞추려면 하루에 한종류과일 한번정도만 먹는게 나은거같아요