다이어트 일기
02월 23일 (음식 1076kcal, 운동 414kcal)
언제쯤 말라보냐
- 2016.02.23 21:09
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아침식사 : 60kcal (5.58%)
| 단백질파우다 (1회분, 30g) | 60kcal |
점심식사 : 802kcal (74.54%)
| 떡볶이 (1/2인분, 100g) | 152kcal |
| 김밥 1개 (5개, 190g) | 155kcal |
| 순대 (1중간접시, 100g) | 180kcal |
| 오징어튀김 (1인분, 202g) | 315kcal |
저녁식사 : 214kcal (19.89%)
| 뼈다귀해장국 (1뚝배기, 204g) | 214kcal |
운동 : 414kcal
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 수다 대화하기 (120분) | 180kcal |
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