다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
책벅지 효과보신분 있나요?
다이어터쩡
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- 2016.02.23 21:26
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도저히 안되겠어서 앉아있는동안은 책벅지라도 해보려하는데 진짜 효과보신분 있나요?인터넷 후기는 너무 들쑥날쑥이라 잘 모르겠어요
효과보신분 있음 답변좀 부탁드려요ㅠㅠ
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호빵같은너 감사합니다~다른방법을 찾아봐야겠네요ㅠㅠ
계플 감사합니다~~추천하신 운동으로 바꿔볼게요~^^
저도 매일 했던 적은 있는데 큰 효과는 못 본듯 합니당
제가 책벅지를 2주종안 하루도 빠짐없이 30분씩 햇엇는데요 허벅지 안쪽 살이 조금 줄어들긴 햇습니다만 크게 효과가 보이진 않습니다 책벅지는 매일매일 꾸준히 해주어야 하고 효과도 별로 나타나지않습니다 경험상으로요.
저는 책벅지보다 앉아잇을때 두다리를 붙이고 위로올렷다 내렷다 반복하면서 배도운동되고 다리도 운동되어 책벅지보단 이운동을 추천해드리고 싶네요 ㅎ