다이어트 식단
10월 20일( 점심식사 484kcal)
광식이와지유
- 2020.10.20 07:48
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점심 484kcal 07:45
탄수화물(17.8%) 69.13 / 389g
단백질(35.3%) 25.03 / 71g
지방(21.0%) 12.41/ 59g
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 170kcal |
| 감자채볶음 (1/2소접시, 64g) | 42kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 50g) | 139kcal |
| 된장찌개 (1/4인분, 50g) | 44kcal |
| 계란프라이(무염) (1개, 46g) | 89kcal |
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