59kg부터 감량 시작!
12~14일차??
Aylar
- 2020.10.20 09:29
- 49
- 2
주말에 본가에 내려가서 간헐적 폭식(?)을 했어욬ㅋㅋㅋㅋ16:8은 용케 지켰으나 의미가 없던걸로
.. 이번 토요일까지 53.X 를 찍어야하는데ㅠㅠ 이번주 주말엔 여행가기로해서 또 조금 늘려올테니.. 내일 점심에 회식이라 맛있는걸 먹기로해서 디톡스도 힘드니 화욜 수욜 저녁 최대한 절식하고 급할시 목욜 디톡스 진행해야겠어요
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플랜있는 달에는 감량보다 유지정도로만 목표잡으시는게 다음 감량에 부담이안되실거같아용😉 다욧의 최대적은 스트레스! 잘피하시고 많이 늘어나지않은선에서 다시만나용💪
체중계 숫자 두번째 자리 바뀌면 무척 예민해지죠~ㅋㅋ