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다이어트 식단

10월 20일( 점심식사 600kcal)

다신등급

원찬아빠
  • 2020.10.20 12:07
  • 52
  • 0
점심 600kcal 12:05
탄수화물(22.1%) 86.75 / 393g
단백질(68.1%) 49.01 / 72g
지방(32.9%) 19.73/ 60g
갈치구이
(1회, 100g)
 192kcal
도라지무침
(1소접시, 92g)
 87kcal
공깃밥
(1공기, 150g)
 221kcal
햄
(1조각, 30g)
 85kcal
배추김치
(1소접시, 60g)
 15kcal
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