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다이어트 운동

다신등급

폭풍다욧님
  • 2020.10.20 14:04
  • 159
  • 2

운동장 걷기랑 뛰기만으로도 다이어트를 할수있을까요? 홈트도 하긴하는데 헬스장은 돈이 없는 학생이라서 ...

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  • 초보
    쭈니유니맘 2020.10.21 07:36

    하루 만보 걷기와 식단으로 7키로 뺐어요 요즘은 걷기와 뛰기 같이 하고 있어요

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  • 다신
    *무지개* 2020.10.20 14:21

    다이어트 입문이시라면 걷기와 뛰기만으로도 감량은 이뤄질수 있어요~
    어느 정도 감량이 이뤄지면 식단과 근력운동 꼭 병행해주셔야 요요방지 할수 있습니다.

    답글
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