다이어트 식단
10월 20일( 오후간식 336kcal)
부디45키로
- 2020.10.20 14:07
- 218
- 0
전 생리하기 한 2주전! 가임기때 식욕이 올라오는 편이에요..
입터짐은 고구마 조금과 우유로 극복해볼게요!
너무 많이 먹나....
오후간식 336kcal 14:03
탄수화물(17.4%) 56.10 / 322g
단백질(15.5%) 9.15 / 59g
지방(18.2%) 8.94/ 49g
| 삶은 밤고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
| [서울우유] 365 1등급우유 (1회, 240ml) | 144kcal |
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