다이어트 식단
10월 20일( 저녁식사 345kcal)
떡잎부터될년
- 2020.10.20 16:19
- 28
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저녁 345kcal 00:41
탄수화물(9.6%) 32.28 / 336g
단백질(27.5%) 17.04 / 62g
지방(28.9%) 14.73/ 51g
| 오트밀 (1회분, 30g) | 114kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 새송이버섯 (1개, 25g) | 9kcal |
| 양파 (1/4인분, 25g) | 5kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 두부 (1회, 100g) | 88kcal |
| 김 (1회, 2g) | 26kcal |
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