한달간 점심식단입니다.
밀크&라떼
하루 열량 8~900 정도로 먹으니 오히려 안빠지더니 하루 1200~1300칼로리 먹으니 스트레스도 없어지고 더 잘 빠집니다.ㅎ다들 화이팅하세요~
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
귀리 과자중에 최고입니다ㅎㅎㅎㅎ 재구
10월 20일 (음식 2156kcal, 운동 436kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.