다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
노력한거보다 너무 안빠집니다 ㅜㅜ
하루빨리먹고싶다
- 2016.02.23 22:11
- 293
- 4
아침 사과 100그람
점심 아임닭제품1개 (200칼로리이하) 고구마100그람
저녁 아임닭제품1개
운동 줌바1시간 필라테스1시간 마일리사이러스1세트
이렇게 한달간했는데 5키로감량했습니다 10키로감량하신분그대로따라했는데 결과가별로 기대보다 낮아 상심이크네요 ㅜㅜ
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5키로도 많이 빠지신거 같아요ㅠㅠ! 저는 정체기라 몸무게 변화가 없네요...
5키로라도 사진으로비교해보시면 변화가 보이실거에요 저도 5키로밖에 안빠졌었는데 전신사진보니까 위로되더라고요
5키로도 많이 빠지신거에요.. 사람마다 체질이 조금씩 다르잖아요? 무조건 똑같은 운동량이라구 똑같이 빠지진 않아요.. 앞으로 지금처럼 더 하시면 효과 있을거에요!
너무 빨리빼려고하면 유지하기 많이 힘들어요.ㅜㅜ
한달에 2키로에서 3키로빼는게 더 건강을 지키는 거긴해요 5키로도 많이 빠지신거에요
너무 체중에 신경쓰지마시구 사이즈에 신경쓰시면 좋겟어요