다이어트 식단
10월 21일(아침 479kcal)
DIETER*GIRI*
- 2020.10.21 07:46
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⠀ 삼계탕 국물에 누룽지 넣고 팔팔 끓여서 속 뜨끈하게 아침 먹었다 (๑´ڡ`๑) ⠀ 울엄마 마늘쫑은 진짜 어디에나 어울려서 너무 좋다.. 최고 만드는법 배워야지 배워야지 하면서 맨날 얻어만 오는 나 👀 ⠀
아침 479kcal 22:30
탄수화물(25.0%) 84.83 / 339g
단백질(30.0%) 18.61 / 62g
지방(13.8%) 7.15/ 52g
| [오뚜기] 닭백숙 누룽지탕 (1회, 250g) | 414kcal |
| 두부조림 (1소접시, 20g) | 22kcal |
| [대천] 파래도시락김 (1봉지, 5g) | 30kcal |
| 마늘쫑무침 (1회분, 10g) | 13kcal |
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