• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 식단

10월 21일( 점심식사 547kcal)

다신등급

깝보
  • 2020.10.21 13:05
  • 68
  • 0

오늘점심은 편의점도시락! 그나마 제일칼로리낮은걸로ㅜ 국도 원래양보다 물을 더넣고 절반도 안먹었다 국조금먹기 실천을시도해본다! 도시락은 무말랭이와 간장깻잎은좀 짠것같아서 조금씩남겼다 나트륨을조금이라도 덜먹었으려나 ? 천천히 음미하면서 딴짓안하고 밥먹는것만 신경쓰며먹었다 밥먹기전 물한잔드링킹후 먹으니 배가빨리차는것같기도?

10월 21일( 점심식사 547kcal)

10월 21일( 점심식사 547kcal)

오늘점심은 편의점도시락! 그나마 제일칼로리낮은걸로ㅜ

국도 원래양보다 물을 더넣고 절반도 안먹었다
국조금먹기 실천을시도해본다!

도시락은 무말랭이와 간장깻잎은좀 짠것같아서 조금씩남겼다
나트륨을조금이라도 덜먹었으려나 ?

천천히 음미하면서 딴짓안하고 밥먹는것만 신경쓰며먹었다
밥먹기전 물한잔드링킹후 먹으니 배가빨리차는것같기도?

점심 547kcal 12:57
탄수화물(32.7%) 99.00 / 303g
단백질(32.7%) 18.00 / 55g
지방(19.6%) 9.00/ 46g
의성마늘보쌈 도시락
(1회, 391g)
 537kcal
바로 소고기미역국
(1개, 6g)
 10kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
이전글

30일 플랭크 2일차 성공!

2020.10.21 조회수 : 8
다음글

2번째 주문했어요~ 다이어트 성공을

2020.10.21 조회수 : 8
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 7킬로만더빼자 동등
  2. 2 개말라보고싶다 N
  3. 3 덤덤더미 N
  4. 4 카@daisy6766 N
  5. 5 그릭요거트콩 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기