다이어트 식단
10월 21일( 저녁식사 851kcal)
세균맨2
- 2020.10.21 18:13
- 181
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저녁 851kcal 17:52
탄수화물(30.0%) 139.57 / 466g
단백질(47.0%) 39.95 / 85g
지방(32.0%) 22.69/ 71g
| 김치전 (1소접시, 129g) | 153kcal |
| 양배추 (3회, 300g) | 72kcal |
| 현미밥 (1공기, 110g) | 168kcal |
| 계란찜 (1인분, 250g) | 200kcal |
| 깍두기 (2인분, 70g) | 28kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 미역초무침 (4소접시, 336g) | 134kcal |
| 가래떡 (1쪽, 30g) | 71kcal |
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