다이어트 식단
10월 21일( 저녁식사 455kcal)
이슬1004
- 2020.10.21 21:28
- 65
- 0
저녁 455kcal 21:18
탄수화물(21.1%) 64.05 / 303g
단백질(35.4%) 19.81 / 56g
지방(32.0%) 14.70/ 46g
| 키위 (1개, 80g) | 43kcal |
| [서울우유] 고칼슘쌀눈두유 (1팩, 190ml) | 86kcal |
| 삶은밤 (1인분, 120g) | 183kcal |
| 아몬드 (1개, 15g) | 105kcal |
| [코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 70g) | 38kcal |
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