다이어트 일기
10월 21일 (음식 1440kcal)
찡땅뿡낑
- 2020.10.21 21:44
- 42
- 0
- 음식
- 운동
1440/ 1568
0/ 261
실패
(133)
아침식사 : 414kcal (28.75%)
다이어트 도시락 415칼로리
| 다이어트 도시락 | 414kcal |
오전 간식 : 4kcal (0.28%)
| 아메리카노 | 4kcal |
점심식사 : 500kcal (34.72%)
고구마1개 구운계란1개 바나나1개
방울토마토 조금 500칼로리
| 고구마 계란 바나나 방울토마토 | 500kcal |
오후 간식 : 122kcal (8.47%)
| 우유 | 122kcal |
저녁식사 : 260kcal (18.06%)
| 다이어트도시락 | 260kcal |
야식 : 140kcal (9.72%)
| 아몬드 | 140kcal |
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