10월 21일 (음식 1379kcal, 운동 791kcal)
1379/ 1912
791/ 319
성공
(1005)
바나나.키위 아들이 남긴거 먹기.
오늘부터 수.목.금 등교 시작~~~
골드키위 | 22kcal |
바나나 | 37kcal |
[Nutrition Facts] Gold Standard WHEY | 130kcal |
귤 | 31kcal |
골드키위 | 35kcal |
군고구마 | 74kcal |
훈제 닭가슴살 | 115kcal |
[코카콜라] 씨그램 | 0kcal |
[썬넛트] 하루견과 블루베리 | 140kcal |
미왕 고소한 쌀과자 | 100kcal |
면은 다먹고 국물 남김.그래도 칼로리는 적어야겠징.ㅋ
세이면 김치국수 | 314kcal |
무생채 | 20kcal |
오이무침 | 15kcal |
게맛살무침 | 58kcal |
콩나물무침 | 33kcal |
푸룬주스 섭취 3일째.
[코스트코] 썬스위트 푸룬주스 | 180kcal |
구운감자 슬림 | 75kcal |
집안청소 | 224kcal |
욕조변기청소 | 96kcal |
설겆이 | 90kcal |
서있기 | 21kcal |
보통 걷기 | 188kcal |
고정자전거 | 112kcal |
훌라후프 | 60kcal |
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오늘도 고생하셨어용
감사합니다.
님도 좋은 하루 보내세요..