도전! 다이어트신 4기
어제 인바디 측정하고 왔어요
진선생
- 2016.02.23 22:34
- 148
- 1
44살에키152,현재 49kg,
야식증후군으로 밤마다 먹고
다음날 죽어라 운동하고 반복되는 일상이 몸을 혹사시키고 있었네요 이번 다신4기도전으로 식습관도 바꾸고 몸도 건강하게 바꾸고 싶어요
원장님께서 식습관이90 운동이10 이라며 단백질위주의 식사를 권하셨는데 ..해보겠습니다
좋은 기회를 주셔서 감사합니다
목표는45kg입니다 아자!아자!
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다신4기도전을 축하드립니다 ^_^ 4기도전은 일주일에 1회 이상을 다이어트 진행상황을 보고 하셔야 4기 도전 완료가 인증이 됩니다. ^_^ 그리고 한달뒤 인바디도 올려주시는 것 잊지 마시구요 ^^ 감사합니다.