다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
교복이.... 교복이..!
택이♥
- 2016.02.23 22:36
- 154
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곧 개학인데 방학동안 살이 너무 쪄서 팔 부분이 꽉끼네요 팔뚝살 빨리빼는 방법 혹시있을까요ㅠㅠ? 홈트레이닝에는 거의 다 아령가지고 하는거더라구요..ㅜㅜ
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유산소와 근력을 고루고루 해주면 팔뚝살은 금방 빠집니다 무리하면 안되구요 부위별 살빼기보다 유산소와 근력을 해주세요