다이어트 일기
10월 21일 (음식 1062kcal)
내사랑쭈남매
- 2020.10.22 06:11
- 57
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오늘 급빠3일차ㅠ 배가고파서 저녁엔 목살조금먹었다..
- 음식
- 운동
1062/ 1849
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성공
(479)
아침식사 : 329kcal (30.98%)
| 사과 | 24kcal |
| 바나나 | 23kcal |
| 파인애플 | 55kcal |
| [뚜레쥬르] 통밀 후레쉬 샌드위치 | 227kcal |
점심식사 : 196kcal (18.46%)
| 삶은 밤고구마 | 128kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
오후 간식 : 109kcal (10.26%)
| 쌀밥 | 59kcal |
| 고사리나물 | 50kcal |
저녁식사 : 428kcal (40.30%)
| 돼지고기 목살 | 428kcal |
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