자유게시판
보상데이는 살로 보상받는듯
무브무브v
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- 2014.11.24 10:01
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다신분들 굿모닝입니다ㅋ
또 한주가 시작되었네요^^
전 월욜만 되면 다신다욧목표도 다시 스타트한답니다ㅋ
주말에 먹어서 찌면 평일에 회복하느라 다 보내기
때문입니다ㅠ
먹을땐 행복하기때문에,
계속이러니 감량의지는 줄어들고
유지하자는 마음으로 바뀌려합니다ㅠ
담달 약속도 3번은 잡혀있고
이번주도 주말에 한 번 잡혀잇는데
이러다 계속 이렇게될듯 합니다ㅠ
칼로리를 줄여도 계속 그렇게 혹독히 하고싶진
않아서 요요없게 하고픈데...
담달까지 50키로되는게 목푠데ㅠ
보상데이를 아예 없애거나 한달에 한 번이
나을듯 하네요ㅠ
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2시라먄 넹 감사합니다^^
까칠한봉자씨 마자요ㅠ그렇다고 안나갈수도 없고ㅠ
힘내세요!!
ㅜㅜ 모임이 문제라니깐요
여리여리원츄 와 감량많이하셨네요^^* 주 한 번 보상데이 하시는데도~~ 보상데이때 몇칼로리쯤 섭취하세요^^?
나르김 감사합니다^^
저도 목표 50키로여ㅋㅋㅋ
시작한지 6주째구용..첨시작때 59키로였거든용..
지금 51키로대입니당.
저는 일주일에 보상데이 하루는 꼭갖고 하고있어용.. 안그럼 정체기에 더 못견디겠더라구용..
적당한 당근은 필요한거같아용ㅎ
힘내세요