• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿฆ• ํ•˜์ฒด ํŠผ์‹ค ํƒˆ์ถœํ•˜์ž(!)

10์›”22์ผ ์‹์‚ฌ์šด๋™

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

7ํ‚ฌ๋กœ๋งŒ๋”๋นผ์ž

2 10 2 1 1 2 1 3
  • 2020.10.22 12:23
  • 23
  • 4

์˜ค๋Š˜์€ ์š”๊ฐ€ ๊ฐ”์–ด์š”
์˜ค๋žœ๋งŒ์— ์Ÿ๊ธฐ์ž์„ธ๋„ ํ•˜๊ณ  ๋‚˜๋‹ˆ ์ƒ์พŒํ•˜๋”๋ผ๊ตฌ์š”
์š”๊ฐ€ ๋๋‚˜๊ณ  ๊ณต์›์‚ฐ์ฑ…๋„ ํ–ˆ์–ด์š”

๊ฐ„์‹์„ ๋Š์œผ๋‹ˆ ์„ญ์ทจ์นผ์ด ๋„ˆ๋ฌด ์ ์–ด ์šฐ์œ ,๋‘์œ ๋ฅผ ๋จน์–ด์คฌ์–ด์š”

์„œ๋ธŒ์›จ์ด ์ ์‹ฌ์€ ๋กœํ‹ฐ์„ธ๋ฆฌ ์งˆ๋ ค์„œ ์‰ฌ๋ฆผํ”„ ๋จน์—ˆ์–ด์š”

๊ณต์›์— ํ•œ ๋ฒˆ ๋” ๊ฐ”๋‹ค๊ฐ€ ์ง‘์— ๋“ค์–ด๊ฐ€๋ ค๊ตฌ์š”

์˜ค๋Š˜๋„ ํ™งํŒ…~!!!

10์›”22์ผ ์‹์‚ฌ์šด๋™

10์›”22์ผ ์‹์‚ฌ์šด๋™

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ฒœ๋งˆ์‚ฐ 2020.10.22 16:14

    ๋นต๋ณด๋‹ค ๊ณผ์ž๊ฐ€ ๋” ์‚ด ์ฐŒ๋Š”๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”.
    ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ ํ•œ๋ฐ•์Šค ์‚ฌ์„œ ์ž… ๊ถ๊ธˆํ• ๋•Œ ๋จน์–ด์•ผ๊ฒ ์–ด์š”.๐Ÿคฃ์‚ฐ์ฑ…๋„ ์—ด์‹ฌํžˆ ํ•˜์‹œ๊ณ  ๊ฐ๋Ÿ‰๋˜์„œ ์š”์ฆ˜ ์žฌ๋ฏธ๋‚˜๊ฒ ์–ด์š”.๐Ÿ˜˜

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    7ํ‚ฌ๋กœ๋งŒ๋”๋นผ์ž 2020.10.22 16:53

    ํ™์‚ผ๋จน์œผ๋ฉฐ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ํ•˜๊ณ  ์žˆ์–ด์š” ์กฐ๊ธˆ ๋„์›€์ด ๋˜๋Š” ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ 2020.10.22 13:05

    ๋˜ํ•œ๋ฒˆ ๊ฐ๋Ÿ‰ ๋œ ๊ฑฐ ๋งž์ฅฌ? ์‹๋‹จ ๋ฐ”๊พธ์‹  ๊ฑฐ ํšจ๊ณผ ์žˆ๋„ค์š”. ๊ณ„์† ํž˜๋‚ด์‹ญ์‹œ์˜ค

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    7ํ‚ฌ๋กœ๋งŒ๋”๋นผ์ž 2020.10.22 13:07

    ๊ฐ์‚ฌํ•ด์š”~ ๊ฐ„์‹์„ ์•ˆ๋จน์œผ๋‹ˆ ์„ญ์ทจ์นผ์ด ๋„ˆ๋ฌด ๋‚ฎ์•„์กŒ์–ด์š” ๊ณผ์ž ๋จน๋А๋‹ˆ ์šฐ์œ ,๋‘์œ  ๋จน๊ณ  ์žˆ์–ด์š”

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

10์›” 22์ผ( ์ ์‹ฌ์‹์‚ฌ 862kcal)

2020.10.22 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 43
๋‹ค์Œ๊ธ€

2์ผ์ฐจ

2020.10.22 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 27
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ