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다이어트 식단

10월 22일( 점심식사 443kcal)

다신등급

다욧맘맘
  • 2020.10.22 13:32
  • 41
  • 0

점심도 간단히~~!!

점심 443kcal 13:20
탄수화물(13.7%) 44.88 / 328g
단백질(50.1%) 30.06 / 60g
지방(32.6%) 16.31/ 50g
흑미밥
(1공기, 100g)
 139kcal
고등어조림
(1토막, 150g)
 214kcal
깍두기
(1인분, 35g)
 14kcal
숙주나물
(1소접시, 100g)
 12kcal
닭곰탕
(1인분, 54g)
 64kcal
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