다이어트 일기
10월 19일 (음식 1799kcal, 운동 188kcal)
시소아비
- 2020.10.22 19:48
- 31
- 0
- 음식
- 운동
1799/ 2940
188/ 490
성공
(839)
아침식사 : 404kcal (22.46%)
| 피자 | 404kcal |
오전 간식 : 210kcal (11.67%)
| 아몬드 | 210kcal |
점심식사 : 676kcal (37.58%)
| 양상추 | 8kcal |
| [CJ] 오곡을 더해 고소한 참깨드레싱 | 120kcal |
| [허닭] 닭가슴살 소시지 훈제맛 | 170kcal |
| 브라우니케익 | 168kcal |
| [파리바게뜨] 호밀샌드위치 | 202kcal |
| 아메리카노 | 8kcal |
저녁식사 : 509kcal (28.29%)
| 양상추 | 17kcal |
| 소갈비찜 | 197kcal |
| 가자미구이 | 117kcal |
| 계란프라이 | 178kcal |
운동 : 188kcal
| 보통 걷기 | 188kcal |
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