다이어트 식단
10월 22일( 저녁식사 628kcal)
-madam4114
- 2020.10.22 23:06
- 22
- 0
저녁 628kcal 19:41
탄수화물(26.5%) 88.00 / 332g
단백질(74.3%) 45.30 / 61g
지방(22.2%) 11.30/ 51g
| [다향] 오븐에 구운 한입 닭가슴살 (1회, 100g) | 125kcal |
| 참치캔 (1/2캔, 50g) | 105kcal |
| 미역초무침 (1소접시, 84g) | 33kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 고구마맛탕 (1소접시, 40g) | 98kcal |
| 고추장 (1회, 10g) | 21kcal |
| 쌀밥 (1공기, 150g) | 221kcal |
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