자유게시판
계속 단거가 땡기고 칼로리 높은게 땡기는데 어떻해야 할까요?
백설화SH
- 2020.10.23 23:07
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다이어트 시작하고나서 식단 조절과 운동을 시작을 하였지만 식단조절을 계속 하다보니 단것과 칼로리 높은 음식이 땡기기 시작합니다 하지만 살이 찔까봐 무서워서 먹지도 못하고있는데 한번쯤은 괜찮을까요 아니면 그래도 다이어트 끝나고 먹는게 나을까요? 진짜 살이 찌기가 무섭네요..
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전 먹을 땐 먹어요. 주에 한 번은 배달음식 먹게 되는데, 지금은 칼로리보다는 양 조절에 신경쓰고 있어서 그닥 안 찝니다. 그리고 어차피 다시 다 내려가거든요
무설탕 다크 초콜릿을 조금씩 드셔보세요 다크이다 보니 달콤+쌉싸름한 맛이 입 안에 오래 남아서 입맛을 좀 잡아주더라구요! 적당한 다크초콜릿 섭취는 몸에도 좋아요☺️