다이어트 식단
10월 24일( 아침식사 1192kcal)
냇므ㅡㄹ
- 2020.10.24 20:00
- 29
- 0
아침 1192kcal 08:38
탄수화물(45.8%) 134.78 / 294g
단백질(125.3%) 67.66 / 54g
지방(98.6%) 44.37/ 45g
| 토마토 (중간크기) (1/4개, 25g) | 3kcal |
| 사과 홍옥 (1/2인분, 50g) | 23kcal |
| 생대추 (1회, 10g) | 9kcal |
| 군고구마 (1회, 100g) | 124kcal |
| 함박스테이크 (3/4인분, 150g) | 359kcal |
| 만둣국(대접) (1대접, 700g) | 434kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 49kcal |
| [매일유업] 셀렉스 코어프로틴 (3스푼, 36g) | 166kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
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