하루 단백질
평다각
하루 단백질을 그냥그날 모자란 만큼 저녁에 보충제로 마셔버리면 안되나요?
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정확하진 않으나단백질 한번에 흡수량이 40g?정도 되어서 3시간이상 터울로 섭취하는게 좋다고 어디서 본거 같네요
30일 아침먹기 59일차 성공!
도전합니다~~빵 넘좋아해요
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정확하진 않으나
단백질 한번에 흡수량이 40g?정도 되어서 3시간이상 터울로 섭취하는게 좋다고 어디서 본거 같네요