저는 2개월째 스피닝수업 다니고 있어요~~확실히 배랑 허벅지에서 효과가 짱이네요~그리고 여럿이 함께하니 지루하지도 않고 정말 시간 가는줄 모르게하는 운동같아요^^ 저는 적극 추천합니다

만대맞은전지현 이고진스피닝바이크라고 검색해보셔요ㅎ

70->50 되기 스피닝은 비싼가요? 스피닝도 해보고싶긴한데 ㅎ

곰탱ㅇㅣ 가볍게 ㅎㅎ 빡시게 ? ㅎㅎ 고맙습니당

10킬러 정말 허벅지랑 뱃살이 빠질까요?@.@
제몸에서 제일 문제인 곳들인데.. ㅎㅎ

전스피닝구매해서 앉아서10분 서서10분이런식으로 60분정도 움직이면서타요~

타실때 무개 가볍개 하시구 빨리 돌리세요 ~

유산소운동이라 살이 빠지는 부위는 특정하기 어려울거에요. 열심히 하신다면 허벅지랑 뱃살이 빠지겠네요.
저는 그냥 피트니스 센터가서 워밍용으로만 써요 ㅋㅋ 땀흘리는데 달리기보다 좋더라고요!