다이어트 식단
10월 26일( 아침식사 745kcal)
mangueira
- 2020.10.26 19:08
- 43
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아침 745kcal 12:03
탄수화물(24.3%) 73.29 / 302g
단백질(75.7%) 41.62 / 55g
지방(46.9%) 21.56/ 46g
| 사과 후지 (1개, 166g) | 94kcal |
| 비트 (1회분, 26g) | 11kcal |
| 당근 (1개, 107g) | 36kcal |
| 검은콩밥 (1공기, 150g) | 188kcal |
| 계란찜 (1인분, 300g) | 240kcal |
| 된장찌개 (1인분, 200g) | 176kcal |
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