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난라브
선식과 빵으로 식사를 끝내봅니다.낼은 아침을 좀 더 먹을까 싶기도 하네용ㅎㅎㅎ다들 푹자요!
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언니 일기보며 항상 반성하고이써ㅋㄱㅋ요즘 살이 좀 찐거같아서ㅠ
난이처럼 1200~1600 사이 먹으면 식탐이 조절 된다는 뜻이야!! 아주 오랫동안 식단관리 잘하고 있는 점 대단해!!👍
헐 그건 몰랐어ㅋㅋㅋㅋ식탐이 많이 사라진거 같긴해!!!!예전엔 진짜 배불러도 과자 다먹어야 되고 그랬는데... 고마워 언니🥺🧡💜
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10월 26일( 저녁식사 72kcal)
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