다이어트 일기
10월 26일 (음식 638kcal, 운동 49kcal)
미니언즈덕후
- 2020.10.26 23:19
- 42
- 0
컨디션은 별로이지만
1시간 하체, 라운드숄더, 승모근 스트레칭 :)
- 음식
- 운동
638/ 1196
49.4/ 199
성공
(409)
점심식사 : 333kcal (52.19%)
| [다노한끼] 닭가슴살데리야끼&현미야채밥&양파볶음 | 285kcal |
| 모듬샐러드 | 48kcal |
오후 간식 : 100kcal (15.67%)
| [한국야쿠르트] 하루야채 퍼플 200ml | 100kcal |
저녁식사 : 205kcal (32.13%)
| 다노 브라운라이스소울 프로틴초코 | 140kcal |
| 심콩두유 | 65kcal |
운동 : 49kcal
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
| 고양이&소 자세 | 4kcal |
| 목 스트레칭 | 1kcal |
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