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버피에 대해서

다신등급

루갈번스타인
  • 2014.11.24 13:00
  • 181
  • 3

버피테스트 하다가 토나와서 요샌안하는데 효과보신분들 있나요? 전 도저히 못하겠던데요 하다가포기 ㅜㅜ

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  • 정석
    산소같은희야 2014.11.24 14:22

    숀리할수있어 1회 따라하면 버피테스트 10개한것과 칼로리같아요~~팔벌려뛰기 PT체조 나..

    답글
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  • 입문
    10킬러 2014.11.24 13:07

    일주일에 한번 15번 3세트만 해요 ㅋㅋ 이이상은 무리인듯

    답글
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  • 초보
    백곰야 2014.11.24 13:01

    버피말고 물구나무서기를해요 전..

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