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다이어트 식단

10월 27일( 아침식사 450kcal)

다신등급

jsy3364
  • 2020.10.27 12:43
  • 65
  • 0
아침 450kcal 20:50
탄수화물(13.1%) 47.06 / 360g
단백질(36.3%) 23.93 / 66g
지방(34.6%) 19.03/ 55g
잡곡밥
(1/2공기, 105g)
 170kcal
돼지고기김치찌개
(1/2인분, 100g)
 64kcal
파래무침
(1소접시, 37g)
 13kcal
배추김치
(1소접시, 100g)
 25kcal
계란프라이
(2개, 92g)
 178kcal
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