다이어트 식단
10월 27일( 점심식사 660kcal)
웅이정이
1
- 2020.10.27 13:07
- 29
- 0
점심 660kcal 13:05
탄수화물(23.8%) 82.69 / 347g
단백질(48.1%) 30.29 / 63g
지방(45.1%) 23.89/ 53g
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 56g) | 37kcal |
| 토란대무침 (1/2소접시, 46g) | 28kcal |
| 가지볶음 (1회, 90g) | 75kcal |
| 무청 (1회분, 70g) | 15kcal |
| 계란프라이 (2개, 92g) | 178kcal |
| 호박찌개 (1/2소대접, 155g) | 84kcal |
| 깍두기 (1인분, 35g) | 14kcal |
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