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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

1일 1식 거의 단식에 가까운 식단중인데요

다신등급

이쥬*
  • 2020.10.27 17:09
  • 200
  • 2

일주일짼데 거의 3키로 빠졌습니다

오늘만 저녁 먹어도 될까요?ㅠㅠ

볶음라면과 치킨마요덮밥 직접 만들어 먹는것중 어느게 나을까요?

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  • 초보
    Khhr 2020.10.28 02:25

    라면은 탄수화물만 가득이니까 ㅠㅠ 저는 치킨마요가 나을 것 같아요 ~ 마요네즈 조금만 뿌리고 밥양 1/2정도만 해서 !!!!

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  • 지존
    깨식 2020.10.27 17:54

    하루 정돈 괜찮아요! 치킨마요덮밥이 재료 비율만 잘 맞추면 탄단지 비율이 괜찮더라구요 한국인인지라 밥이라서 더 든든하게 먹은 것 같은 기분도 들고 저는 치킨마요덮밥 추천합니다!

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