부끄럽지 않은 엄마! 고도비만 탈출기
다들 육아타임이시죠??
건강요정지안
- 2020.10.28 18:55
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저는 오늘 감기 와서 오전은 링거로 밥을 대신하구 ㅋㅋㅋ
점심은 집에있는 밥 반찬 간단히 먹었어요
오후공부하고 아이들 하원후!
커피집 와플 한조각을 먹었죠 후후
하원후 놀아주는 시간동안 6000보 넘게 걸었드라고요??ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
심박수도 높고 꽤 운동됐을거라 최면을 걸어봅니다....
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에고ㅜㅜ몸이안좋으셨구나 그럴때는 다이어트도 육아도힘들져ㅜㅜ건강이 최고입니다!!
정말 건강 최고인데 건강한 다이어트가 감량에는 진짜 더디잖아요 ㅋㅋㅋ큐ㅠ
닌닌토밤 다이어트빡씨게하려면 감기도 허락못합니다ㅜㅜ날춥고 식단제한하고하니 면역이떨어져서ㅜㅜ비타민잘챙겨드셔야해용ㅎㅎ
닌닌토밤 다이어트빡씨게하려면 감기도 허락못합니다ㅜㅜ날춥고 식단제한하고하니 면역이떨어져서ㅜㅜ비타민잘챙겨드셔야해용ㅎㅎ
vlrmejr 영양제 필수에요 ㅠㅠㅠ 정말 몸은 결혼전후로 달라지고 또 출산전후로ㅜ많이 달라지는듯요 ㅋㅋㅋㅋ 운동을 딱히 못하고있는데 시험 얼른 합격해서 운동도 다니고싶네유 ㅠㅠ
닌닌토밤 시험내년5~6월쯤 이죠~?
공부하시랴 육아하시랴 집안살림하랴 힘들져ㅜㅜ진짜 운동할시간은없겠네요ㅜ
vlrmejr 일단 아이들이 있다는것만으로도 운동하기 힘드신거 알아유 ㅠㅠ 다들 화이팅입니다!! 식이8:운동2는 정말 진리인데ㅠㅠ 식이든 운동이든 할수있는 선에서 최선을 다해봐요 우리!