다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
칼로리 계산이요
왕혜교소
- 2014.11.24 13:33
- 216
- 5
다들 칼로리 계산 어떻게 하세요?! 그냥 검색해서 나온 칼로리 그대로 쓰시나요?! ㅎ여기서 검색한거랑 봉지에 적혀있는게 다른경우가 많더라고요 삼양라면도 검색하면490?!인가 하는데 봉지에는 500칼로리라고 돼있어서요 ㅎ물론 얼마 차이 안나지만 차이나는 것들도 꽤 있더라고요 ㅎ
칼로리 많은쪽을 적용하세요 아님 적은쪽을 적용하세요??
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전그냥 여기서 나온거 위주로하고 안나온건 그냥 비슷한걸로 체크해요^^;; 찾기귀찮아서..
많은쪽이요. 적게 쓰면 그만큼 안심하고 많이 먹을거 같아서
저도 음식칼로리는 넉넉하게 적어요~~ 그래야 자극이되서ㅜㅜ
마자요~~저도 더 많은 칼로리쪽 적어요~ 적은거적으면 자꾸 오버하게되니까...
많은쪽을 이용하면 긴장감 생기고 좋던데요. 괜히 적은쪽눌렀다가..더 많이 먹은거면..ㄷㄷ