단기간 다이어트? NO! 습관 다이어트😍
10월28일 DAY9🌸
민경ss
- 2020.10.29 00:34
- 92
- 2
어제 스트레스를 너무 받아서 제가 그러면 안된다고 몇번을 되뇌이면서도 결국 밤11시에 엄청 폭식을 해버렸어요..ㅠㅜ 그래서 올리기가 너무 민망하고 부끄러워서 어제는 넘겼습니다..
오늘 야간 알바로 인해서 운동은 못할것 같습니다 죄송합니다 ㅜ
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많이 힘들셨군요 ㅠㅠ 스트레스 잘 풀고 다시 건강하게 살봅시다! 응원합니다!!
괜찮아요~ 이럴 때가 있으면 저럴 때가 있는 거죠! 저도 스트레스 엄청 받으면 안돼 안돼 하다가도 밤에 막 음식에 손이 가곤 해요 ㅎㅎ😭 스트레스를 받아 폭식 할 것 같다! 하면 여러 방법이 있지만 개인적으로는 땀이 뚝뚝 나도록 운동을 하거나 양치를 해보는 걸 추천드려요!! 또 스트레스가 너무 쌓인다 하면 그룹방에다가 솔직한 글 남겨주셔도 좋아요💜 혼자 스트레스 해결하는 것 보다 툭 터놓고 얘기하는 게 스트레스 해소에 좋대요😚 그제도 어제도 민경님 진짜 수고 많이하셨고 그저께 폭식한 거 잊어버리고 오늘 그 만큼 운동 열심히 하면서 같이 힘내봐요!! 화이팅🥳