치팅데이..
jgk****
다들 치팅데이 언제 하시나여..?
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저는 치팅하면 포기하게 될까봐 따로 치팅데이는 안잡고 최대한 점심때 먹고싶은걸 먹으려고 합니다.
저는 치팅데이를 따로 두지 않고 먹고 싶은게 있으면 한끼식사로 100~200그램 정도 그냥 먹습니다. 아니면 목표달성한 날에 보상으로 먹는데 그때도 많이 먹지 않고 200그램 정도만 먹어요. 너무 고탄수화물은 한숟갈만.
저는 일욜에 합니다!!
저는 치팅없이 점심에는 일반식 반식해요!
앞으로 두달!
10월28일 DAY9🌸
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저는 치팅하면 포기하게 될까봐 따로 치팅데이는 안잡고 최대한 점심때 먹고싶은걸 먹으려고 합니다.
저는 치팅데이를 따로 두지 않고 먹고 싶은게 있으면 한끼식사로 100~200그램 정도 그냥 먹습니다. 아니면 목표달성한 날에 보상으로 먹는데 그때도 많이 먹지 않고 200그램 정도만 먹어요. 너무 고탄수화물은 한숟갈만.
저는 일욜에 합니다!!
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