다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고민고민고민고민고민고민
러블리공소녀
- 2016.02.24 04:07
- 214
- 4
언니들 도와주세요ㅜㅜ
제가 식탐이 있어서
식이조절은 따로 해본적이없구요ㅜㅜ
그냥 골고루먹되 양을적게먹어요ㅎㅎ
근데..........일주일에 세번은
폭식?을하게되요ㅜㅜ
저녁을먹은후 달달한게너무땡겨서
슈퍼로달려가서
초콜릿 젤리...아이스크림 등등 사서먹어버리거든요
먹어야 뭔가 답답한게풀린다해야되나?ㅜㅜㅜㅜㅡㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
이걸 어떻게 해결할방법없을까요ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ?
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양배추를 생으로먹어요?????
양배추는 특유의 냄새때문에 생으로 못먹겠던데ㅜㅜ
양배추를 먹기 좋은 크기로 잘라서 냉장고에 가득 넣어두고 야식이 땡기거나 허기가 질 때 꺼내서 먹습니다. 뭔가 먹고 싶을 때 바로 먹을 수 있어야 해요. 양배추도 제법 달달하답니다. 일단 배가 부르면 단 거 생각이 덜 나더라구요.
최새벽 님 😊😊감사합니다~~정말 인내심이 제일중요한것같아요정말ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
우리같이다이어트꼭성공해요!!!!!
음.. 간식비를 통장으로 넣는다거나 자기방 문앞, 현관등 눈에 잘 보이는 곳에 군것질 금지, 폭식 금지등을 적어놓은 종이를 붙혀놓는다라던가 어떨까요..?? 각자의 해결방법이 있겠지만 제일 중요한건 인내심인것 같아요 😢😢