다이어트 식단
10월 28일( 점심식사 480kcal)
라부인RA
- 2020.10.29 14:14
- 34
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점심 480kcal 13:14
탄수화물(19.0%) 61.30 / 322g
단백질(99.8%) 58.86 / 59g
지방(3.7%) 1.81/ 49g
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (2회, 200g) | 214kcal |
| 감자 (1회분, 100g) | 63kcal |
| 표고버섯 (1/2회분, 50g) | 19kcal |
| 대파 (1회분, 100g) | 26kcal |
| 청경채 (1접시, 80g) | 11kcal |
| 양파 (1인분, 100g) | 20kcal |
| 마늘 (1인분, 31g) | 39kcal |
| 생강 (1티스푼, 2g) | 2kcal |
| 고추장 (2회, 40g) | 86kcal |
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