Stay Strong! 화이팅!!
10월4주차
최종원1
- 2020.10.29 19:22
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휴가기간동안 1일 1식을 실천했지만 먹고싶은걸 다먹어서 식단은 하지못했고 오늘부터 다시 식단 시작합니다...
운동은 꾸준히 밴드를 이용해 턱걸이 팔굽혀펴기를 하고있고 유산소는 가볍게 20분정도 조깅을 했습니다.
남은 기간동안 식단과 운동을 꾸준히 하겠습니다!💪🙂
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