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70kg~80kg대 다이어트방(여자만)

10월 29일 목요일 식단 및 운동

다신등급

앙나야

  • 2020.10.29 21:43
  • 61
  • 1

10월 29일 목요일 식단 및 운동

식단
아점 회사 도시락, 난, 카레
저녁 고구마 1개 구운계란 1개, 파김치
간식 미에로화이바 1개, 후레쉬베리 1개

10월 29일 목요일 식단 및 운동

운동
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플랭크 210초(4회)
타바타 8분

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2020.10.29 조회수 : 30
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