비포&애프터
약 두달간-10kg (65->55)
눈뉴냐뉴냐
- 2020.10.31 00:51
- 3,319
- 48
9월9일부터 다욧시작해서 10월30일까지 현황이에요!
65로시작해서 55로 총 10키로 감량성공했네요ㅎㅎ
첨에 2주일정도는 밥은 아예 안먹고 두부나 계란같은 단백질식품만 간 안해서 먹었어요
근데 그러다가 키토래쉬(색소성양진)와서 결국 탄수화물도 조금씩 먹기 시작했어요
중간중간 친구들 만나느라 치팅데이도 있었지만 다시 식단조절하면 돌아오더라구요ㅎㅎ
첨엔 운동도 안하다가 한3주전쯤 헬스장 등록해서 다니고 있네요
피티는 너무 비싸서 혼자서 깔짝깔짝 하고있어욤
앞으로 50까지 감량하고 얼른 앞자리 4로 바뀌는거 보고싶네요ㅠㅠ
그 날까지 조금더 화이팅!
몸무게 최대치 찍었을 때 모습이 넘 보기 싫어서 비교샷이 없지만 현재 뱃살과 다릿살이 많이 빠졌습니당ㅎㅎ
모두들 다같이 힘내봐용
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꾸준하시네요!
두달에 10키로 와~~
두달동안 10키로라니 정말 존경스럽네요!
대단하세요!! ㅎㅎ
10키로 정말대단하세요^^
멋있어요 ㅠㅜ
꾸준히 줄어들었네요 대단해요👍
대단해요! 두달을 하기가 너무 힘들던데
대단해여.... 정말
와~~짱