다이어트 일기
02월 24일 (음식 2147kcal, 운동 100kcal)
parksajang
- 2016.02.24 07:10
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아침식사 : 733kcal (34.14%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 쇠고기주먹밥 (1인분) | 428kcal |
| 델몬트무가당포도주스 (1컵, 200ml) | 120kcal |
저녁식사 : 1,414kcal (65.86%)
| 해물순두부찌개 (1인분, 400g) | 200kcal |
| 흑미 (1회분, 100g) | 364kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 오징어젓갈 (1종지, 15g) | 11kcal |
| [통밀로만]통밀 단팥빵 (1개, 90g) | 350kcal |
| 함박스테이크 (1인분) | 479kcal |
운동 : 100kcal
| 108배(시간) (20분) | 100kcal |
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