다이어트 일기
10월 31일 (음식 1504kcal, 운동 377kcal)
푸른후추
- 2020.10.31 23:49
- 66
- 0
- 음식
- 운동
1504/ 1933
377/ 322
성공
(484)
아침식사 : 609kcal (40.49%)
| 삶은밤 | 61kcal |
| 청포도 | 14kcal |
| 사과 | 12kcal |
| [이디야] 페퍼민트티 | 0kcal |
| 식빵 | 138kcal |
| 호밀빵 | 132kcal |
| [서울우유]지방을 줄인 고칼슘 치즈 | 45kcal |
| 리고땅콩버터크림 | 60kcal |
| [오뚜기] 딸기잼 | 32kcal |
| [오가닉밸리] 기 버터 | 45kcal |
| [삼립] 정통 독일식 프리미엄 햄 그릭슈바인 | 70kcal |
점심식사 : 789kcal (52.46%)
| 녹차 | 3kcal |
| [도미노피자] 치즈피자M | 558kcal |
| 리조또 | 210kcal |
| [7번가피자] 수제피클 | 18kcal |
오후 간식 : 106kcal (7.05%)
| [스타벅스] 아이스 홀리데이 민트초콜릿 | 106kcal |
운동 : 377kcal
| 보통 걷기 | 377kcal |
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